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| Fit und Gesund für mehr Lebensfreude
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| Gesundheit
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Fließendes und harmonisches Bewegungskonzept für den Rücken: ein Wechsel von Spannung und Entspannung, von Kraft und Elastizität versprechen Beweglichkeit und Belastbarkeit.
10 Nachmittage, 17.09.2019 - 26.11.2019, dienstags, 16:30 - 17:30 Uhr
Dozentin: Frau Hartl
Turnhalle Astrid Lindgren Schule.
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Vielseitiges Angebot aus Wirbelsäulengymnastik, Kräftigungsworkout und Faszientraining zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur.
10 Abende, 25.09.2019 - 04.12.2019, mittwochs, 17:30 - 19:00 Uhr
Dozentin: Frau Inga Hamm
MTV, Turnerweg 39, Rosenheim
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Joyrobic verbrennt Kalorien, verbessert die Ausdauer und läßt uns den Ärger des Tages komplett vergessen. Der optimale Stresskiller!!! Motivierendes Ausdauertraining mit Schrittkombinationen zur Förderung der Fettverbrennung.
10 Abende, 19.09.2019 - 12.12.2019, dDonnerstags, 20:00 - 21:00 Uhr,
Trainerin: Sandra Losbichler
Johann Rieder Realschule, Am Nörreut
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| Bodyweight-Training - Fit ohne Geräte
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Hilft beim Fettabbau und strafft den Körper: ein intensives Ganzkörpertraining was keine zusätzlichen Geräte benötigt.
10 Abende, 23.09.2019 - 02.12.2019, montags, 20:30 - 21:30 Uhr
Trainerin: Eva Maria Fitze (Olympiateilnehmerin)
Hans Schuster Haus, Gymnastiksaal
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STRONG by Zumba® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.
10 Abende, 24.09.2019 - 03.12.2019, dienstags, 18:00 - 18:45 Uhr
Trainerin: Korinna Schrank
AWO Sportraum, Ebersbergerstraße 8, 83022 Rosenheim
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Dieser Kurs verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining zu einem Fitness-Workout das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und köperformenden Muskelaufbau bietet. Lassen Sie sich von lateinamerikanischen Rhythmen in einer kleinen Gruppe mitreißen.
10 Nachmittage, 26.09.2019 - 12.12.2019, donnerstags, 16:15 - 17:15 Uhr
Trainerin: Yumi Yamamoto
Sportraum, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
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Impressum
Stadt Rosenheim
Königstraße 24
83022 Rosenheim
vertreten durch die Oberbürgermeisterin,
Frau Gabriele Bauer
Aufsichtsbehörde:
Regierung von Oberbayern,
Maximilianstr. 39
80538 München
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Umsatzsteuerindentifikation:
USt-ID-Nr. DE131205299
Redaktionelle Gesamtverantwortung:
Bianca Stein – Steffan
Volkshochschule Rosenheim
Stollstraße 1
83022 Rosenheim
Telefon: 08031- 365-1450
Fax: 8031 - 3652018
EMail: vhs@rosenheim.de
Internet: www.vhs-rosenheim.de
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| Social media - social vhs
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